Маргарита Черномырдина: «Работаем по полной и восстанавливаемся»

Рита, привет! Расскажи немного о полученной травме. Как пережила это все?

- Очень непростая и неприятная травма (Прим. – разрыв передней крестообразной связки). К счастью, медицина сделала огромный шаг вперед и восстановление проходит быстрее, без последствий. У меня достаточно знакомых, у кого была эта травма, и сейчас они играют на более высоком уровне, чем до травмы. Надя Смирнова - мой самый лучший мотиватор! (смеется) Поэтому переживаний не было. Я ко всем негативным моментам отношусь положительно, во всем стараюсь видеть оптимизм! Тело и случай решил, что надо дать паузу, отдохнуть, стать лучше и вернуться другим спортсменом. Да и поняла, что самое главное – здоровье! Хоть и банально звучит, но этот личный пример нагляден. Не могу не отметить нашего тренера по физической подготовке - Вячеслава Кренделева. Вячеслав Николаевич много футболисток поставил на ноги. Знаю, что в надежных руках. Уже и времени нет на переживание - работаем по полной и восстанавливаемся!

Насколько сильно изменился быт в первые недели после операции?

- Конечно, после операции было очень непривычно. Никогда до этого не ходила с костылями. Моя семья мне помогала: мои братья по очереди жили со мной – хорошо, что у них были каникулы. Они очень выручили!
В эмоциональном плане тоже было все отлично - все вокруг поддерживали, привозили еды, сюрпризы, цветы.
И зная себя, я смогла пролежать только два дня, потом начала ходила по чуть-чуть на улице. А с пятого дня после операции я уже на машине и на костылях поехала на свою первую тренировку, хоть мне и сказали кататься на такси, но я смогла сама. Только никому не говорите (улыбается).

Как проходит восстановление? Какие упражнения делаешь?

- Пошла седьмая неделя моего восстановления. Все идет по плану. Стараюсь делать все, что скажет тренер. Не важно, тяжело или нет – делаю! Мои тренировки длятся в среднем 2-2,5 часа. Сейчас вся работа направлена на мышцы ног. Уже начала крутить велосипед и ходить в бассейн. А еще стала ходить намного больше чем всегда – больше 10 000 шагов в день. Можно сказать, что у меня по 2 тренировки (Прим. - улыбается). Но главное – это прислушиваться к организму: где прибавить, а где лучше взять паузу.

Футбола сейчас стало меньше. Как проводишь свободное время?

- Свободного времени почти нет. Стараюсь к девчонкам на тренировки иногда приезжать. Посещаю все наши домашние игры. Да, наверное, сейчас стало больше энергии. Можно сказать, такая психологическая разгрузка. Сейчас у меня нет того груза ответственности, который был, когда выходила в матчах. Сейчас только за девчонок с трибуны переживаю, но это другое. (улыбается) Поэтому муж устает от меня, спрашивает: «Когда уже ты начнешь играть?» (смеется)

Компенсируешь ли чем-то отсутствие футбола?

- Ничем не компенсирую, просто стараюсь так же быть в спортивном режиме. Спорт везде и всегда! Смотрю матчи как ЦСКА, так и других команд. Когда играешь, то на других нет сил смотреть.

Летом ты несколько раз ходила в студии с прямым эфиром. У тебя классно получилось. Расскажи про этот опыт?

- Из-за того, что график стал гибче, можно подстроиться под эфиры и съемки. Мне очень понравилось, хочется ходить на такие студии чаще и популяризовать женский футбол. Мы девушки разносторонние и можем поддержать любую беседу и рассказать про женский футбол с другой стороны, которую не видят болельщики.

Через пару дней состоится игра с «Чертаново», в котором ты прошла всю вертикаль до основной команды. Расскажи про этот этап карьеры?

- ЖФК «Чертаново» - один из важных этапов в моей жизни, который привел меня в ЦСКА! Я всегда вспоминаю о нем с теплом и приятной ностальгией. Всегда благодарю этот клуб и желаю, чтобы девчонки так же росли и ставили себе большие цели. Так как это первая женская школа футбола, которая вырастила хорошее поколение и многим надо брать пример именно с них. Играть в гостях у «Чертаново» всегда безумно приятно.

Ты до сих пор лучший бомбардир клуба. Узнают ли чертановские болельщики?

- Мне многие напоминают про это (улыбается). Видела свою фотографию на доске почета на стадионе – это очень приятно и льстит немного даже. Насчет болельщиков не могу сказать: кому интересно или захотят узнать, могут посмотреть в интернете.

Следишь ли сейчас за «Чертаново»? Что можешь сказать про нашего соперника?

- Я смотрю некоторые игры девчонок, тоже переживаю за них. Почти со всеми тренировалась и играла в одной команде. Они все так же играют в тот футбол, который пропагандирует клуб, поэтому это вызывает только уважение. И когда в команде есть «молодая кровь» и юношеский максимализм, то она может сыграть так, как сама от себя не ждёт. В этом плане с ними всем нелегко играть! Надо всегда понимать, что молодые девчонки играют с любовью в сердце и с горящими глазами. Нам в этом аспекте нельзя уступать.